基礎代謝

• 2019年6月11日
• 2021年3月31日

コーヒーの与える健康効果！コーヒーを飲んで毎日健康に！

コーヒーに含まれるカフェインを摂取することにより、基礎代謝が上がるという研究がスイスのネスレ中央研究所によって報告されています。 個人差はありますが、6杯程度のカフェインを空腹時に摂取すると、基礎代謝は約16％上がり、コーヒー約3杯で基礎代謝が約12%増加したというデータもあります。